香浓咖喱鸡翅的热量/卡路里_香浓咖喱鸡翅的做法

1、把鸡翅清炖到可以直接吃（我喜欢在清炖的汤里放些花椒）
2、把洋葱切块，土豆切丁，一勺（平常吃饭用的不锈钢勺）咖喱粉放在碗里用少许水调开
3、热锅冷油少许，下洋葱炒一下，然后把调好的咖喱汁倒入锅里一起炒，咖喱的黄色稍微变深之后就放入土豆一起炒，然后把煮好的鸡翅和汤都加入，可以再适当加点水，盖锅煮6-7分钟
4、土豆软了就行，加入大约100毫升牛奶，盐，糖，尝尝味道不错了，再煮2分钟，出锅，小孩子可爱吃

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防高血压、治疗高血压等功效；可与里脊牛肉、黄牛肉、白灵菇搭配；与豆腐丝、米豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、发汗解表、助阳等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香浓咖喱鸡翅的热量和减肥功效