| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 肉末炒酸带豆热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于砌砖56分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料：酸带豆、肉末
2、将酸带豆放在案板上切碎，待用。
3、烧锅倒油烧热，下入肉末，加少许料酒。
4、翻炒翻炒。
5、接着，合入切好的酸带豆翻炒翻炒。
6、然后，加少许生抽。
7、加少许鸡精。
8、调味炒匀，即成。
9、出锅，装盘。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、补肾气等功效；可与芒果、洋葱、圆白菜搭配；与驴肉、基围虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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