| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 卡乐比水果沙拉热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡,相当于壁球51分钟消耗的热量720 | |||||
1、原材料的准备，香蕉（没在图片里出现，因为这是吃完后补拍的材料图），苹果（忽略它奇怪的长相）都切块，形状什么的，你开心就好……
2、先在碗里放苹果块，加一点沙拉酱，搅一搅，再放香蕉块，再来点沙拉酱，拌一拌……
3、最后抓一把卡乐比，撒上去，就ok啦，看上去卖相一般，口感特别好！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治疗高血压、益胃生津等功效；可与国光苹果、芝麻、冰糖搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、减肥等功效；可与桃子、黄瓜、芦荟搭配；与胡萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、促进血液循环、抗衰老等功效；
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