| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 日料下酒菜家里也能做—盐烤银杏热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于水中柔软体操1分钟消耗的热量240 | |||||
1、银杏用清水洗净
2、放平底锅铺平，开小火加热
3、水分会慢慢蒸发
4、等水分蒸发得差不多了把盐放进去，期间要不时地颠颠锅，让银杏均匀受热
5、等锅里的银杏都自己张开小口了就好啦，期间最好盖个盖子，因为银杏开口的时候有可能会蹦出来哦
6、可以当小零食，也可以下酒吃哦
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、止血等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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