| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 黑椒烤虾热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于广场舞82分钟消耗的热量180 | |||||
1、将竹签洗净放入清水中浸泡30分钟。
2、大虾洗净，减去虾脚，挑去虾肠。
3、加入盐、料酒、姜粉、生抽和黑胡椒粉，搅拌均匀后腌制20分钟。
4、将泡好的竹签串入大虾中。
5、烤箱预热至200度，烤盘内铺上锡纸，刷一层油，把串好的大虾放入烤盘，推入烤箱中烤制15分钟。
6、取出烤盘，刷一遍腌料汁，再放入烤箱续烤5分钟。
7、出炉立刻用研磨瓶在烤好的大虾上撒适量黑胡椒碎即可装盘。
8、成品很诱惑哦
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、解油腻、帮助消化等功效；
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