| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于减肥操120分钟消耗的热量360 | |||||
1、4个鸡蛋加几滴醋，一起用打蛋器打发，打到拿起打蛋器，鸡蛋缓慢滴落
2、把50g糖霜分3次加入，搅拌
3、80g低筋蛋糕粉用面粉晒晒入，搅拌均匀
4、加入一勺炼乳，搅拌均匀
5、把材料装入纸杯，8分满
6、烤箱预热3分钟，160度考18分钟，OK。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、延缓衰老等功效；可与荠菜、百合、青椒搭配；与红薯、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、补充能量、生津止渴等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、调解血液、帮助消化等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
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