| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 葱香红烧小土豆热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于混凝土工作2分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆清洗干净
2、然后放锅里煮
3、煮熟去皮
4、锅里加入油
5、然后加入煮 过的小土豆
6、翻炒至均匀
7、然后加入酱油
8、炒至上色
9、然后加入水
10、在加入盐炖
11、炖至收汁加入鸡炒匀
12、炒好装盘撒点小葱
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛痰、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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