| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 白芷 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 820克 | 女性滋补胶原蛋白-药膳鸡爪，当归川芎鸡爪热量/卡路里1873千卡 | |||
 热量1873千卡,相当于仰泳268分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡爪焯水，药材洗干净
2、药材放入锅中加水煮沸，文火焖15分钟放入鸡爪，煲30分钟左右，就能出锅了
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
当归具有降血压、增强免疫力、补血活血等功效；可与桂圆、熟地、桂圆肉搭配；
川芎具有活血祛瘀、辛散、通达等功效；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、治疗高血压、降低胃蛋白酶活性等功效；可与白术、麦冬、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿、燥湿、止痛等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
