红糖麻糍的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、益气补血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与文蛤、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、延年益寿、治疗高血压等功效；可与山药、海带、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；