| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 家常菜尖椒干豆腐热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于滑雪6分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备所需材料。
2、干豆腐切条。
3、葱花炝锅。
4、加入干豆腐条。
5、加入尖椒翻炒。
6、加适量花椒粉和盐调味出锅。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、开胃消食、降血脂等功效；可与白菜、圆白菜、虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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