鲜虾香菇蒸的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与牛腩、牛肉、鳕鱼搭配；与西红柿、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、治疗高血压、提高性欲等功效；可与丝瓜、豆苗、西兰花搭配；与番茄、水芹菜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、下气等功效；可与鳕鱼、大米、狗肉搭配；与西红柿、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；