| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 831克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡,相当于林业工作136分钟消耗的热量480 | |||||
1、先烧一锅水，放两片生姜，把鸡翅放进去焯个七成熟，把浮沫和水倒掉，把鸡翅表面划两刀，方便入味。
2、锅烧热，倒油，把鸡翅放进去煎。
3、翻面，煎至金黄
4、倒入可乐，少量老抽酱油便于上色，加少许盐，大火焖煮十五分钟。
5、打开锅盖，大火收汁。
6、起锅装盘，撒点芝麻装饰，女儿超爱吃，用盘底的一点汁拌了一盘饭。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、增进食欲、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、止痒消肿等功效；
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