辣椒酱-香味扑鼻的热量/卡路里_辣椒酱-香味扑鼻的做法

1、把辣椒洗净，去蒂，铺开晾干水分。
砧板和刀不要碰到生水，开始剁辣椒，其次是蒜瓣和姜片剁碎。
把锅加热，放入花生油，蒜瓣和姜末先炒香，加入剁碎的辣椒，搅拌均匀，放入芝麻香油，适量白糖，盐，生抽。继续翻炒。炒至熟透起锅，放凉再装入玻璃瓶中。我是今晚再装。

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温肺止咳、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、促消化、防癌症等功效；可与莴笋、生菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、除口臭等功效；

辣椒酱-香味扑鼻的热量和减肥功效