下奶月子餐-红枣花生炖花胶的热量和减肥功效

鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有止血、养血、补肝肾等功效；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有抗衰老、抗老化、止血等功效；可与毛豆、苦菊、鲤鱼搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治心血管病、提高免疫力等功效；可与黑豆、花生、黑木耳搭配；与海蟹、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、促进消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、活血等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛奶、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；