| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 8千卡 | 33千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 436千卡 | 484千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 平底锅软糯牛轧糖，无需封口机也能做到高冷包装热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡,相当于跑步215分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材，平底锅烧热，小火融化黄油。加入棉花糖搅拌，一定要搅拌不然会沾锅。
2、融化成上图的样子就加入奶粉，小火，轻轻滴混合。
3、待混合好奶粉后，离火。
马上加入坚果蔓越莓。
(一定要快，不然糖硬了就搅拌不起来了)
4、在烤盘内垫上保鲜膜，将搅拌好的料放到烤盘内再垫上保鲜膜，用擀面杖抚平。待冷却。
5、趁还有余温的时候就开始切，完全冷却就太硬了。
裹上糯米纸。
6、此处高能，用直板夹温热的时候就多次快速滴封口。要数3下就放开喔！
7、最后包装送朋友送男神送爸妈
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与金桔、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、美容养颜等功效；
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