| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 补血固元膏热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡,相当于踢键子100分钟消耗的热量300 | |||||
1、将所有材料用料理机打成粉，阿胶买的时候已经叫药房打好的。
2、加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀。
3、装在容器里盖上盖子。
4、上蒸锅，先大火蒸15分钟，然后转小火两个半小时即可。
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴润燥、降低血管通透性等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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