| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈皮 | 克 | 556千卡 | 278千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 443克 | 陈皮糖热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡,相当于换床单335分钟消耗的热量150 | |||||
1、橘子皮放少许盐泡半个小时，洗干净挤水切丝。
2、锅内放少许水加入白糖，小火熬到融化，粘稠些放入桔皮丝翻炒。我这图中糖还没化开。
3、开始可以中大火，等汤汁收好了要小点火。
4、糖汁都收干了，继续小火炒干些。也可以放入烤箱烘干，我是炒了半干，大概20分钟，然后出锅了。自然晾干
5、味道不错，开动吧！
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、化痰、止咳等功效；可与生姜、厚朴、神曲搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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