啤酒烧带鱼的热量和减肥功效

1、盐，胡椒粉，生抽，老抽，料酒，花椒，葱，姜，蒜，把洗净的带鱼腌制2个小时。

2、腌制完成后，沥干净汤汁，用厨房纸沾干水分，下油锅炸熟。
油锅里，可放一些葱，姜一起炸，可去腥提鲜。

3、炸完所有装盘

4、准备好辅料

5、姜葱蒜，一些洋葱

6、锅里放一些底油，把2种辅料放进一同炒制出香味

7、放入糖，料酒，醋，一些生抽
把带鱼平铺在汤汁中

8、准备啤酒各种品牌不限

9、一小碗啤酒没过带鱼即可

10、大火收汁，码盘，撒上一些香葱。