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榴莲芝士冰皮月饼的热量

榴莲芝士冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
榴莲176千卡147千卡
白糖204千卡392千卡
淀粉146千卡364千卡
总量212榴莲芝士冰皮月饼热量/卡路里526千卡
露营热量526千卡,相当于露营210分钟消耗的热量150

榴莲芝士冰皮月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

馅料:Kerrygold芝士 100克、 榴莲 120克、 白糖 适量、 淀粉 适量、 冰皮:糯米粉 50克、 粘米粉 30克、 澄粉 20克、 黄油 20克、 Avonmore牛奶 170克、 手粉(熟糯米粉) 适量、 白糖 20克
食材功效信息

榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有补肾壮阳、温暖身体、开胃等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、止咳、去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、治便秘、宽肠胃等功效;

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