韭菜炒河虾的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、温中行气、补肾等功效；可与绿豆芽、猪血、鸡蛋搭配；与牛奶、牛排、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强性功能、补肾壮阳等功效；可与火龙果、丝瓜、豆苗搭配；与洋葱、南瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、解药毒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、帮助消化、促进消化等功效；可与桑葚、土豆、猪骨搭配；与羊肉、猪骨汤、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；