奶油餐包的热量/卡路里_奶油餐包的做法

1、将除黄油外的材料放入面包机，启动揉面程序，揉光滑不沾手后，加入软化的黄油，揉到扩展阶段。（注意，每种面粉的吸水性不同，牛奶不要一次性全部倒入，视面团干湿情况）
2、盖上保鲜膜，放在温暖湿润处，发酵至2倍大小（用手指沾干粉，戳进去，不会马上回弹也不会引起塌陷）
3、将面团等分6份，搓圆。6寸原模，底部刷油，将面团排列好。
4、发酵至1.5倍大，刷蛋液，撒上芝麻
5、放入空气炸锅，180度，12分钟（7分钟时要盖锡纸，避免上色过深）
如果是烤箱，可以20分钟，同样，上色后要加盖锡纸。
6、出炉后，震一下，放在烤架上晾凉
7、发得挺高的，很多人问我是不是奶酪包
8、内部组织图
9、内部组织图

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、大便秘结等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、杀菌、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、调整胃肠道等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、防治近视等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与巧克力、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；

奶油餐包的热量和减肥功效