原味烤花生的热量和减肥功效

1、花生250克

2、倒入转笼中，

3、扣好锁扣

4、将烤箱的烤叉轴穿进转笼两端的方孔中

5、取下烤叉上的蝴蝶螺丝，拧在转笼的螺丝孔上

6、两端拧好

7、将转笼放入烤箱，插在烤叉孔上，使用烤叉旋转功能，180度，烤10-15分钟

8、花生皮开肉绽，取出

9、打开转笼

10、倒出花生，摊开，晾凉后及时密封保存。