乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与首乌、枣、黑木耳搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、增强肌力、增加心肌收缩力等功效；可与黑豆、南瓜、大葱搭配；与鱼肉、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、驱寒、发汗解表等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助五脏、白带多、促消化等功效；可与芥蓝、扁豆、小麦搭配；与甘遂、南瓜、鹿肉相克，同食可能会引起不适；