蜂蜜蔓越莓蒸糕的热量和减肥功效

1、材料准备，糯米粉，粘米粉【就是大米粉】，蜂蜜，蔓越莓【可以用其他水果干或者蜜豆代替】，糖粉【砂糖不容易化，吃起来不细腻】

2、糯米粉150g，粘米粉80g，混在一起

3、为了口感细腻，一起过筛

4、准备凉白开水100g

5、一点点加到两个粉的混合物里，加一点搅拌一点

6、加入水后是这样的

7、倒入两大勺蜂蜜

8、根据个人喜好，加入适量的蔓越莓干

9、加入30g糖粉

10、洗干净手，上手抓匀～

11、准备一个耐热的保险盒～铺上一层锡纸，两边高出容器，目的是为了蒸完以后好拿出来

12、把抓匀的混合物平铺在容器里，按的紧实一些，平一些～蒸出来才没有窟窿哈

13、表面用蜂蜜兑水，刷一层

14、上蒸锅，大火烧开，开始计时，转中火30分钟

15、拿出来以后，放凉了在扣出来，切片～切的时候，案板与刀上抹少许植物油，防止表现蜂蜜沾～因为有粘米粉，所以蒸完以后看着有点干～不要紧，吃起来很好吃哈～