是卤鸡爪啊的热量/卡路里_是卤鸡爪啊的做法

鸡爪 10个左右、鸡翅根四五个左右、鸡胸肉一块、生抽看着倒的、老抽看着办、料酒看着办、醋忘记放了、冰糖三四颗（怕甜）、香油随便放不放、桂皮 3根、花椒 25克、八角 3颗、香叶适量、姜几片、干辣椒多放点

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补精、活血脉等功效；可与板栗、松子、茶树菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；

是卤鸡爪啊的热量和减肥功效