| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅-烤箱热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于抛光地板318分钟消耗的热量180 | |||||
1、买的烧烤腌料 奥尔良口味
2、把腌料70g倒入碗里放半碗水与之搅拌再把鸡翅放入按摩 盖上保鲜膜腌制10小时
3、第二天直接拿出来放烤箱 设置15分钟 200度 之后翻另一面同样15分钟 200度
4、成品 完成
5、完成
6、橙子解腻
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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