南乳炒时蔬-M小姐的万能酱料理的热量和减肥功效

1、准备食材：娃娃菜洗干净，过水，根部用刀在中间切开，方便更好入味，注意叶子千万不要横刀切成段！

2、热锅，倒入橄榄油，此处也可先放入蒜煸香味，放入娃娃菜炒制至软，倒入火腿南乳汁，继续炒制，如需要可适量加水，盖上锅盖焖一会，出锅前尝下咸淡，重口味的可以再加点盐。

过程超简单，花费时间少，而且口感也不错，晚下班的你 赶紧也来尝试下吧。