败火黄瓜酸奶沙冰的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖等功效；可与绿豆芽、黑木耳、醋搭配；与彩椒、红枣、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、保护肠胃等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

冰棍的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、消暑、解暑等功效；与西红柿相克，同食可能会引起不适；