家庭自制锅贴的热量和减肥功效

1、肉馅，根据各家口味吧。我是选用应季的白菜，木耳，猪肉。

2、馄饨皮，方的最好用

3、馅放中间

4、折中

5、翻过去

6、两边收口

7、放的时候，收口向上。

8、如平底锅，少许油。放入锅贴后，锅贴放入的时候，收口向下。入锅3分钟，淋入两勺淀粉水。淋之前把淀粉水搅匀，不要沉底。

9、时间自己掌握一下，每家火的脾气不一样。总体，结痂了就差不多了，小火。看到熟了要出锅了，再淋一勺水。水把油砰起，不粘锅。