| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 682克 | 麦芬蛋糕热量/卡路里2866千卡 | |||
 热量2866千卡,相当于上厕所2866分钟消耗的热量60 | |||||
1、全部食材准备完毕，准备食材时记得烤箱预热180度
2、鸡蛋搅拌均匀依次加入白糖，油，牛奶搅拌均匀
3、筛入面粉，泡打粉，搅拌均匀
4、用裱花袋将半成品挤进小纸杯中，不要太满哦！洒上黑芝麻
5、放入提前预热好的烤箱里，180度15分钟左右
6、不喜欢太甜的可以少放点糖哦，我用的90g的糖！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与小米、丝瓜、紫菜搭配；与糖精、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、保护胃肠、滋阴等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、美容等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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