| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于吹喇叭156分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾洗净待用
2、姜葱切好。
3、爆香姜丝和蒜头 倒入虾，马上盖上盖子，否则虾受热会跳出来。
4、过3分钟后，打开盖子，翻炒，加些生抽，盐调味即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气滋阳、提高性欲等功效；可与豆苗、辣椒、丝瓜搭配；与茶叶、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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