| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 芙蓉蘇蟹塔佐橙香荷蘭汁热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于挖煤27分钟消耗的热量360 | |||||
1、用蟹殻依續放入水波蛋、蟹肉，最後淋上橙醬荷蘭汁，立即用火噴槍烤上色即可。裝飾撒上檸檬皮碎和橙皮碎和3片食用花瓣即可上菜。
2、本人照
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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