西芹炒百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、增强免疫力、健脑等功效；可与葵花子、牛腩、山楂搭配；与螃蟹、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、滋阴润燥、补钙等功效；可与山楂、香菇、白萝卜搭配；与杏、豆类、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、养颜、抗癌等功效；可与莲子、竹荪、糯米搭配；与排骨、羊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；