调料就可以做的酸辣粉五分钟搞定的热量/卡路里_调料就可以做的酸辣粉五分钟搞定的做法

1、蒜小米椒葱切碎备用
2、锅烧开放水粉进去煮一分钟就可以捞起来了
3、我买的是这种水粉。口感好。一般两三块钱一包
4、碗里放酱油，醋，味精，盐巴，花椒油，辣椒油。水开后放点开水搅拌均匀
5、水粉煮好后放入事先切好的葱，蒜，小米椒。撒点芝麻。可以吃了。家里有菜的可以加一点豆芽或者其他小菜。除了葱之外可以再放点芹菜什么的，增色增味。酸酸辣辣的超好吃。懒人必备。5分钟做完就可以吃了。

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、降血糖、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、火腿、醋搭配；与鸡肉、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾胃、消食等功效；可与鹌鹑、豆腐、羊排搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、护肾等功效；可与姜、猪骨、桑葚搭配；与莼菜、羊肉、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

调料就可以做的酸辣粉五分钟搞定的热量和减肥功效