| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 软糖口感的猕猴桃干热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于铅球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、猕猴桃去皮，切成3mm的薄片
2、在烤盘上放上油纸，将猕猴桃平铺上烤盘
3、放入烤箱中下层烘烤，100度热风循环2小时。
4、将猕猴桃翻面，再烘烤40分钟。
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、美容养颜等功效；可与薏米、大米、杏搭配；与动物内脏、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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