| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于滑冰43分钟消耗的热量420 | |||||
1、红薯洗干净
2、用锡纸包好
3、裹严实了
4、烤箱250℃烤60分钟
5、香气四溢
6、翻过来看看糖都烤出来了
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗癌、增强免疫力等功效；可与莲子、米面、猪排搭配；与海蟹、鸡翅、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
