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快速简单的椰蓉面包的热量

快速简单的椰蓉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉957千卡361千卡
白糖118千卡392千卡
黄油71千卡888千卡
绵白糖79千卡396千卡
1千卡59千卡
蛋黄84千卡144千卡
蜂蜜241千卡321千卡
椰蓉410千卡684千卡
总量518快速简单的椰蓉面包热量/卡路里1961千卡
俯卧撑热量1961千卡,相当于俯卧撑245分钟消耗的热量480

快速简单的椰蓉面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 265克、 白糖 30克、 玉米油或黄油 25克、 酵母 3克、 2克、 牛奶(或清水)加两个鸡蛋共 165克、 椰蓉馅料 适量、 蛋黄 一个、 绵白糖 20克、 黄油 8克、 牛奶或奶粉 少许、 椰蓉 60克、 蜂蜜 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消炎、呵护咽喉等功效;与红豆、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、补水、滋阴润燥等功效;可与银鱼、干辣椒、西红柿搭配;与兔肉、鹅、红薯相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、润肺生津等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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