五彩酱肉包的热量/卡路里_五彩酱肉包的做法

1、第一步，把洗好的大葱，胡萝卜，肉均却成丝。
第二步，把大葱丝，胡萝卜丝用熟豆油炒熟，备用。
第三步，把炒熟的大葱丝，胡萝卜丝均匀的放在干豆腐上，然后卷成桶状，用菜刀却成菱形状放入盘子周边。
第四步，待豆油在锅中烧开，把肉丝放人翻炒，然后放人农家酱翻炒，等到肉丝炒熟时停火，把炒好的肉丝放入盘子中间即可。

玉米饼的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、消肿解毒、强身健体等功效；可与千页豆腐、嫩豆腐、内酯豆腐搭配；与荷兰瓜、贝贝南瓜、日本南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、下气等功效；可与菠菜、鲈鱼、草鱼搭配；与冬虫夏草、茼蒿、醋相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、治疗高血压、清热明目等功效；可与韭菜、猪肚、牛肉搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、预防高血压、促消化等功效；可与猪骨、羊肉、小米搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

五彩酱肉包的热量和减肥功效