| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 681克 | 婴儿辅食-西湖鸡蛋饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于安装风雪护窗220分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡蛋，面粉，西湖擦丝，放入盐，倒入水搅拌
2、搅拌均匀
3、煎锅热锅，放油
4、放入面糊，每次一小点，适合小朋友自己拿着吃
5、煎至双面金黄，就可以吃喽。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与羊排、明虾、菠菜搭配；与味精、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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