滋补养生-板栗枸杞鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、宁心安神、养心安神等功效；可与南瓜、黑木耳、花生搭配；与虾皮、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、滋补肝肾、滋肾等功效；可与银耳、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、延年益寿、润泽肌肤等功效；可与仔鸡、鸡肉、白菜搭配；与牛肉、鸭肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、帮助消化等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、预防感冒等功效；可与松蘑、牛小排、前腿牛肉搭配；与苦细叶生菜、素肚、腐竹相克，同食可能会引起不适；