| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 294千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 榴莲千层热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡,相当于水球29分钟消耗的热量600 | |||||
1、1
2、2
3、3
4、4
5、5
6、6
7、7
8、8
9、9
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补身体、开胃、活血散寒等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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