| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 葱花饼热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡,相当于裸潜233分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉加水和成软面团
2、葱切末备用，用盐，油，拌匀
3、面团擀成长饼状，均匀的的抹上葱油，从一边卷起，呈棍状
4、揪成均匀的剂子，按扁，擀成薄厚均匀的饼
5、入锅烙至两面金黄就好的了！见义多多，评论多多，健康伴随你我！我的亲人，我的花草健康多又多！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、肝胆病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、消毒等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、发汗、壮阳补阴等功效；可与明虾、红枣、海虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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