低糖无油无水红枣蛋糕的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与韭菜、圆生菜、小米搭配；与鹅、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、缓和药性、益智健脑等功效；可与鲤鱼、小麦、黑木耳搭配；与虾皮、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与香椿、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、清热润肺、预防便秘等功效；可与苹果、芝麻、李子搭配；与土豆、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；