南瓜红枣汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、防前列腺、解毒杀虫等功效；可与牛肉、墨鱼、火腿搭配；与鲣鱼、羊排、木瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、防治脑供血不足、降血压等功效；可与木瓜、薏米、山药搭配；与银鱼、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与银杏、高粱、梨搭配；