婴儿辅食-小饺子的热量/卡路里_婴儿辅食-小饺子的做法

1、和面，醒面，不多说
2、菜都切好，然后全部用料理棒打碎，然后放在一起调陷儿，先调肉，放入少量水搅拌，然后放盐，酱油，还有油。注意，菜先不要放，等面醒好，开始擀皮在把菜放入肉馅儿中，搅拌。这样出来的水分会少，好包，口感会好。
3、包饺子，一定是小饺子，因为这样小孩儿吃起来方便，相对大饺子，皮薄，好吃！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、补肾养血等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与百合、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防癌、提高免疫力等功效；可与牛里脊、木瓜、草鱼搭配；与鸽肉、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、增加食欲等功效；可与绿豆芽、圆白菜、菠菜搭配；与柠檬、柚子、辣椒相克，同食可能会引起不适；

海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与芹菜、大葱、韭菜搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、止渴、润泽皮肤等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

婴儿辅食-小饺子的热量和减肥功效