南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、预防高血压、清热解毒等功效；可与五花肉、排骨、牛肉搭配；与梭子蟹、油菜、山药相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补脑益智、美容益寿等功效；可与莲藕、桑葚、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、通乳、治疗高血压等功效；可与鸡肉、枣、兔肉搭配；与冬瓜、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；