| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 黑胡椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于誊写414分钟消耗的热量138 | |||||
1、把鸡翅上划几刀，加盐，椒盐、黑胡椒粉腌制半小时备用。
2、把平?不沾锅烧热，入鸡翅干煎至两面金黄，
3、加入半碗水，可加入一点生抽，盖盖等汁收至浓稠即可装盘，淋上汁水既可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
