小宝姜茶的热量和减肥功效

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、助阳等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、益智健脑、保护肝脏等功效；可与黑木耳、面条、小米搭配；与黄瓜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有下气止呕、润肠通便、帮助消化等功效；可与山药、茅根、高粱搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、益气补血等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与肥牛、牛腩、竹笋相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；