芹菜炒豆干条的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、镇静安神等功效；可与墨鱼、基围虾、鸡肝搭配；与黄瓜、文蛤、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有健脾利湿、下气消痰、清热润燥等功效；可与荠菜、姜、黄鱼 搭配；与小葱、猪血、葱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、除脂美容等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、血管硬化、肝胆病等功效；