红葱鸡的热量和减肥功效

1、1，用料，鸡（我用了半只），红葱头（一饭碗），姜少许，盐，鲜味酱油。

2、2，鸡清洗干净斩件

3、锅里放少许植物油把姜片放下去爆香然后把鸡放下去爆炒放适量盐和鲜味酱油调味。没有血水渗出就可以了。

4、电饭锅胆里铺上红葱头不用电饭锅用砂锅也是可以的。

5、把鸡块倒进内胆

6、内胆放回电饭煲，启动快煮饭功能

7、放进电饭煲后零看管了。会自动跳转保温的。过程可以闻到很香很香的味道。煮好后打开盖子更是口水直流。